अमरूद विंटर में खाए या ना खाए पहले इस पर लोग बातचीत करते हैं मन में विचार रखते हैं कि इससे सर्दी हो सकती है जुकाम हो सकता है लेकिन हम आपको बताएंगे कि अमरूद खाना चाहिए या नहीं सबसे पहले तो हम आपको कहेंगे कि आप अपने मां के अनुमति से ही अमरुद खाएं या ना खाएं लेकिन हमें आपको जानकारी देने की कर्तव्य है जो हम आपको बताएंगे आपको जानकारी देंगे इस जानकारी के आधार पर आप निर्णय कीजिएगा की अमरूद खाना है या नहीं खाना है
स्पेशलिस्ट का कहना है कि अमरूद में बहुत अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो कि आपकी पाचन शक्ति को बहुत ही अच्छे से मजबूती देता है और आपके पाचन शक्ति के साथ-साथ जो पेट में कब्ज होता है उससे भी अमरुद निजात दिलाने में बहुत ही कार्यकारी माना जाता है
अमरूद खाने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है और इसमें कई सारे ऐसे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जिसमें कैंसर जैसी बड़ी बीमारियों के खतरों को दूर करने में मदद करता है
अब सवाल यह है कि अमरूद खाना चाहिए या नहीं ठंड में तो इसका जवाब है कि कई डाइटिशियन कहते हैं कि अगर आपको कैफ की दिक्कत है या फिर कोई ऐसी प्रॉब्लम है जो कि आपको ठंड से बढ़ सकती है तो ऐसे में आप अमरुद को ना खाएं नहीं तो अगर ऐसी कोई दिक्कत नहीं है तो आप अमरुद खा सकते हैं|